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有氧运动有哪些

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最好的有氧运动是什么?

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有哪些有氧运动？

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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什么是有氧运动

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。竞走、 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，仅仅是努力运动而不讲究策略，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。